Hvornår skal jeg købe nye løbesko?

Mange løbere spekulerer på, hvor ofte de bliver nødt til at købe nye løbesko, og dette er et mangesidet spørgsmål. En standard råd, du bør ignorere, er at vente, indtil sålerne på dine sko er slidte. Indersiden af ​​dine sko, hvor dæmpning og støtte er, vil slides meget hurtigere end sålerne. Du skal bruge andre kriterier til at afgøre, hvornår at få nye løbesko.

Standarden forslag er, at du skal købe nye løbesko baseret på, hvor meget du kører. Hvis du holder en log over hyppigheden af ​​dine kørsler eller løbeture og afstanden du rejser, youâ € ll få en fornemmelse af, hvor meget afstand samlet youâ € ve faktisk gået. Anbefalinger om, hvornår du skal udskifte dine løbesko er, at du skal udskifte dem hver 350-500 miles (563,27 -804,67 km), eller om hver 3-6 måneder afhængigt af, hvor ofte dit løb.

Dette forslag fungerer godt, hvis du bruger dine sko kun til dit løb og jogging. Når du bruger dine løbesko til hverdagsbrug, vil de slides hurtigere. Du kan bruge en billig skridttæller til at spore, hvor mange miles du gåtur i dine løbesko og tilføje dette beløb til din kører log. Itâ € s ofte anbefales, at du gemmer dine løbesko specielt til jogging eller kører og bruge andre sko til hverdagsbrug. Et par gode løbesko kan være temmelig pebret og udskiftning kan blive dyrt.

Der er også nogle tilfælde, hvor du bør få nye løbesko tidligere, måske når youâ € ve rejst omkring 300-350 miles (482,80 til 563,27 km). Mennesker, der er tungere, selv om de mister vægt som de kører, er typisk hårdere på deres sko. Youâ € ll ønsker at sikre, at du køber sko, der er designet til tungere løbere, eller de vil slides meget hurtigt.

Dette kan opnås ved at besøge en kvalitet atletisk skoforretning. Kom sko, der passer til din vægt vil hjælpe skoene holder længere. Fleste tungere mennesker, der kører vil dog nødt til at bruge den mere konservative skøn over, hvornår de skal købe nye løbesko.

Nogle mennesker bare begynde en kørende regime uden meget hensyn til kvaliteten af ​​deres sko. Itâ € s virkelig en god idé at få sko specifikke til at køre. Running kan være usædvanligt hårdt på fødder, ben og ryg, især hvis youâ € re ikke en uddannet runner. Under kvalitet sko, der er komfortable og støttende kan reducere risikoen for skader. Hvis youâ € re kører i et par gamle sko eller dem, der donâ € t føle sig godt tilpas, ita € s helt sikkert tid til at købe nye løbesko.

  • Løbere skal have sko, der er specielt designet til jogging.
  • En person, der kører på gamle sko, som ikke længere føler sig trygge, bør overveje at købe et nyt par.
  • Løbesko bør udskiftes ca. hver 350-500 miles eller hver 3-6 måneder afhængigt af, hvor ofte en person løber.
  • Forværring af en sko s slidbaner kan være et fingerpeg om, at det er tid til at få et nyt par.
  • En skridttæller til at køre.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com