Hvordan kan jeg vælge den bedste Chelateret Magnesium?

At vælge den bedste chelateret magnesium afhænger til dels af, hvor meget magnesium du skal tage, og hvor du ønsker at foretage købet. Formulering og distribution af et kosttilskud eller mineral supplement er ikke reguleret, hvordan receptpligtig medicin er, så produktets sikkerhed og kvalitet kan være en bekymring. Når du køber vitaminer eller kosttilskud såsom magnesium, skal du være sikker på at købe fra en velrenommeret virksomhed, der sælger produkter af høj kvalitet og tjekke med din læge for eventuelle skadelige virkninger på dit helbred.

Magnesium er et vigtigt mineral kroppen har brug for at fungere ordentligt. Alle organer i kroppen har brug for magnesium, især hjerte, nyrer, muskler og nerver. En magnesiummangel er svært at diagnosticere i en laboratorietest, men nogle almindelige symptomer omfatter muskelspændinger, forstoppelse og trækninger, for blot at nævne nogle få. En magnesium overdosis kan fremkalde diarré, depression eller, i alvorlige tilfælde, en bevidstløs tilstand eller død.

Chelateret magnesium også er kendt som aminosyrechelat; det er naturligt forekommende magnesium, der er chelateret til nem absorption. En ren mineral supplement uden tilsat sukker, konserveringsmidler eller kunstige smagsstoffer anbefales til både ernæringsmæssige og medicinske fordele. Chelateret magnesium supplement kan administreres oralt ved kapsel. Andre former for magnesium er tilgængelig som en væske eller injektion.

Den anbefalede daglige tilførsel (ADT) for elementært magnesium er 350-400 milligram (mg). Mange mennesker ikke forbruge nok magnesium fra fødevarer kilder, så et tillæg er nødvendig for at opnå den RDA. Muskelømhed, ryg og nakke smerter, og endda menstruation kramper kan løse, hvis du indtager en tilstrækkelig mængde af magnesium. Terapeutiske doser, der anvendes til behandling af hjerteproblemer og nyreproblemer kan nå alt 1.000 mg elementært magnesium per dag, som stadig betragtes som sikre. Du bør nøje inspicere etiketter for at bestemme mængden af ​​elementært magnesium til stede i det chelaterede magnesium kompleks du overvejer.

Producenter af kosttilskud såsom chelateret magnesium er generelt mindre reguleret end producenter af farmaceutiske-grade produkter og narkotika. Det betyder, at kvalitet og sikkerhed parametre under formulering, produktion og distribution er mindre strenge end for receptpligtig medicin. Du skal være sikker på den virksomhed, som du køber, har en hævdvunden ry for at levere høj kvalitet vitaminer, kost-og mineraltilskud, og ernæringsmæssige produkter til forbrugerne.

Du kan bestille chelateret magnesium online eller lokalt, hvor andre mineralske og kosttilskud sælges. Hvis du er usikker på det elementære koncentration, så spørg nogen til at afklare, om de mineralske beløbene på etiketten er elementært eller chelaterede. Vær sikker på at du taler med en person, der er uddannet og trænet til at besvare alle dine spørgsmål om at vælge og tage chelateret magnesium. Inden der træffes eventuelle tillæg, bør du altid tale med din læge om dine medicinske tilstande, allergier og potentielle lægemiddelinteraktioner. Indtager den anbefalede daglige tilførsel af magnesium kan påvirke funktionen af ​​andre medikamenter, du eventuelt tager, og din læge kan være nødvendigt at justere dosis af disse lægemidler som din krop tilpasser sig den øgede magnesium.

  • Magnesium er et vigtigt mineral kroppen har brug for at fungere ordentligt.
  • Det er vigtigt at læse tillægget etiketten, før du køber chelateret magnesium.
  • Forvirring og hurtig hjertebanken kan forekomme som følge af en utilstrækkelig mængde magnesium i blodet.
  • Der er flere sundhedsmæssige fordele forbundet med chelaterede calcium magnesium kosttilskud.
  • Chelateret magnesium også benævnt aminosyrechelat.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com