Hvad er yoga Therapy?

Yoga terapi er en tilgang til terapi, der kredser om brugen af ​​yogastillinger og andre teknikker fra yoga, såsom vejrtrækning og meditation. Yoga terapi kan anvendes i en psykoterapi program og også som en del af en fysisk terapi program. Formelle certificeringer i yoga terapi er ikke tilbydes i mange regioner i verden, hvilket betyder, at patienter skal være forsigtig med, hvem de arbejder med, som enhver yoga praktiserende læge kan hævde at tilbyde yoga terapi, men kun en person med passende uddannelse og kvalifikationer kan tilbyde virkelig gavnlig terapi.

I tilfælde af yoga terapi for psykiske problemer såsom stress, sorg, posttraumatisk stresslidelse, depression, og så videre, er yoga integreret i psykoterapi session. Yoga kan udløse enorme følelsesmæssige udgave, som kan være til gavn for patienterne, og det kan også hjælpe patienterne arbejde gennem stress. Practitioner og terapeut kan gå gennem rejser sammen, eller terapeuten kan dirigere udøveren, og almindeligt udøveren har hjemmearbejde i form af åndedrætsøvelser og udgør for gøre derhjemme i mellem kontor sessioner.

Psykologiske problemer har været kendt for at forårsage fysiske problemer, og yoga terapi kan bidrage til at løse disse problemer. Det kan også hjælpe folk føler sig mere fokuseret og afbalanceret, mens de behandler forskellige psykologiske problemstillinger, og kan gøre en klient mere komfortabel under psykoterapi sessioner. Nogen, der ikke er vant til tanken om psykoterapi, for eksempel kunne finde regelmæssig sessioner fremmedgørende eller ubehageligt, mens integrationen af ​​yoga kan forbedre afslapning og hjælpe med at opbygge et forhold mellem terapeut og klient.

Yoga i fysisk terapi kan være meget værdifuld. Mens fysioterapeuter undertiden kan integrere teknikker fra yoga, fokus yoga terapeuter udelukkende på brugen af ​​yoga til at løse problemer i bevægeapparatet, skader, kirurgisk opsving, kroniske smerter, og andre medicinske problemer. Den yoga er designet til at styrke og tone kroppen, med terapeuten viser patienten, hvordan man bruger sin krop sikkert.

Når søger yoga terapi, er det en god ide at gøre det via en faglig organisation for yoga terapeuter. Medlemmer af disse organisationer generelt har vist kvalifikationer. Patienterne kan også vælge at bede om anbefalinger fra andre behandlere, der kan have erfaring med yoga terapeuter. Det hjælper også at spørge om yderligere kvalifikationer; for psykoterapi, for eksempel bør yoga terapeut have certificering i psykoterapi, og en licens til at praktisere psykoterapi. For fysisk terapi, bør en yoga terapeut har en fysisk terapi certificering.

  • En yoga terapi session.
  • En kvinde laver yoga.
  • Yoga terapi indebærer fokus på vejrtrækning og mægling, som kan være gavnligt for gravide kvinder.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com