Hvad er årsagen Hand Kramper?

Hand kramper er en fælles begivenhed, når hænderne oplever også muskelkramper. Ofte meget smertefuld, kan hånd kramper være et tegn på en række forskellige typer af sygdomme, hvoraf de fleste enten kan helbredes eller mindst forvaltes. I nogle tilfælde, årsagen til kramper er intet mere end overbebyrdede hænder, der kræver nogle resten for at give muskelspændinger at stilne til normale niveauer.

Folk, der er involveret i gentagne hånd arbejde er mere tilbøjelige til at opleve hånd kramper fra tid til anden. Dette omfatter mennesker, der arbejder primært på computere, skriver det meste af arbejdsdagen. Desuden kan fabriksarbejdere, der bruger deres hænder til gentagen håndtering af materialer på et samlebånd også finde, at hænderne bliver øm og har tendens til at krampe oftere. Typisk vil en form for dyb opvarmning creme med til at afslappe spændte muskler og lindre kramper, især når de ledsages med en pause i aktivitet for en halv time eller mere.

Ernæringsmæssige mangler kan også være årsagen til hånd kramper. Navnlig kan en mangel på calcium i kosten forårsage spænding i hænderne og føre til kramper. Hos nogle mennesker, vil lavere kalium og vitamin D også føre til kramper, der kan være meget smertefuldt. Typisk hjælp kosttilskud og gøre nogle justeringer i kosten for at sikre de manglende næringsstoffer der forbruges dagligt vil gøre det muligt at lette kramper inden for en dag eller deromkring.

Hand kramper kan også være forårsaget af lave indtag af væsker. Når dette er tilfældet, noget så simpelt som at sikre at drikke mere vand og andre væsker, såsom frugtjuice eller urtete vil bidrage til at vende problemet. Husk, at væsker indeholdende koffein kan faktisk forværre problemet og ikke normalt anbefales, når der er behov for at rehydrere kroppen efter motion og andre anstrengende aktiviteter.

Sammen med dagligdags problemer, der kan føre til hånd kramper, kan denne type af smerte også være forbundet med en række forskellige helbredsproblemer. Mennesker, der lider Huntingtonâ € s sygdom, Parkinsons € s sygdom, eller multipel sklerose, eller som har en vis form for skader på nervesystemet kan opleve, at kramper er en del af de symptomer, de oplever ofte. En overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkirtlen kan også være årsagen til hånd kramper. Derfor bør fortsat problemer med kramper rapporteres til en læge, og tests løb for at afgøre, om der er en igangværende sundhedsproblem, som manifesterer sig i en del med kramper. Ved at finde ud af præcis, hvad der er årsag hånd kramper, kan ordentlig behandlinger iværksættes og den enkelte kan nyde dage, der er relativt smertefri.

  • En model af en menneskelig hånd.
  • Staying hydreret hjælper med at forhindre kramper.
  • Hand kramper kan være forårsaget af en mangel på kalium eller vitamin D, der produceres naturligt, når huden udsættes for sollys.
  • Ved hjælp af en hånd exerciser kan hjælpe med hånd kramper.
  • Gentagne aktivitet kan forårsage ømme, stive hænder.
  • En opvarmning creme kan hjælpe slappe kramper håndmuskler.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com