Hvad Er Gulerod kost?

Gulerod kost refererer til en række forskellige kost planer, der bruger gulerødder som fokus for et vægttab metode. Når du følger den grundlæggende gulerod kost, dieter spiser intet andet end en gulerod salat lavet med gulerødder og en frugt efter eget valg i flere dage. Med gulerodsjuice kost, som også betragtes som en afgiftning kost vil dieter drikke gulerod juice, vand og grøn te i tre til syv dage. For dem, der finde nogle kostvaner for drastisk, add-a-gulerod kost er en mulighed. Spise en rå gulerod før morgenmad, frokost og middag vil hjælpe diner føler fuld, så hun ikke vil spise så meget mad i løbet af hvert måltid.

De følgende grundlæggende gulerod kost vil spise noget, men gulerødder i tre dage. Mens der er mange variationer af denne diæt, et eksempel involverer dieter spise en "gulerod salat", der består af revne gulerødder, citronsaft, honning, og en frugt af hendes valg tre gange om dagen. Under resten af ​​dagen, vil dieter drikke vand eller grøn te. Mange mennesker har mistet vægt efter guleroden kost, men indrømmer, at spise en ting i tre dage bliver hurtigt kedeligt og ensformigt. Desuden kan en person, der bruger en masse gulerødder finde hendes hud udvikler et orange eller gulligt stemmer.

En anden variation af gulerod kost indebærer at drikke et glas gulerodssaft hver to eller tre timer. Sammen med at hjælpe en dieter at tabe sig, kan denne type af vægttab program også hjælpe befri kroppen af ​​toksiner. En gulerod saft kost kan vare alt fra tre til syv dage. Eksperter advarer om, at denne form for afgiftning kost bør ikke vare mere end syv dage. Kroppen kan begynde at lide uønskede bivirkninger, når det går for lang tid uden de næringsstoffer, der findes i andre fødevarer.

Add-a-gulerod kost er mindre drastisk end andre typer af gulerod kost, så mange mennesker finder det lettere at følge. På denne diæt, en person spiser en gulerod før morgenmad, frokost og middag, som har mange fordele. Mest indlysende, dieter fordele fra den ernæringsmæssige værdi af gulerødderne hun spiser. Gulerødder indeholder beta-caroten, calcium, vitamin C og antioxidanter. Desuden vil spise en gulerod før et måltid hjælpe en diner føler fuld, så hun vil spise mindre under måltidet.

  • Drikkevand hele dagen er en vigtig del af gulerod kost.
  • Den allumente eller en tændstik cut er fantastisk til gulerødder, der bruges i salater.
  • Gulerødder.
  • Gulerod juice.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com