Hvad er de forskellige typer af bodybuilding produkter?

Antallet af forskellige typer af bodybuilding produkter til rådighed, er talrige. Bortset fra hæfte protein pulver og kreatin kosttilskud, der også er kosttilskud, der forbedrer muskel nyttiggørelse og øge testosteron produktionen. Disse produkter tjener et fælles mål: at gøre det lettere at opbygge muskler og samtidig reducere muskel restitutionstid. Ved at kombinere begge disse ydelser i en simpel, nem at tage supplement, bodybuildere har en hands-off løsning til at maksimere deres muskel gevinster.

De mest almindelige bodybuilding produkter omfatter protein pulver infunderes med kreatin eller valleprotein, som efter sigende forbedrer muskel opsving. Valleprotein er den mest almindelige type af protein, der anvendes i protein pulver på grund af dets tilgængelighed - proteinet let ekstraheres fra mælk - og rige aminosyreindhold. Aminosyrer er grundlaget for opbygningen muskelvæv, og protein gør det lettere for kroppen at reparere beskadiget muskel. Whey protein pulver typisk forbruges med væske efter en styrke-bygning workout til at lette inddrivelsen.

Kreatin har en lignende effekt på muskel nyttiggørelse, selv om det ikke er faktisk et protein. Kreatin er et naturligt forekommende syre kaldes en kvælstofholdig organisk syre, som leverer energi til skeletmuskelvæv, hvilket er et meget eftertragtet ingrediens i bodybuilding samfund. Kreatin er ikke fri for bivirkninger, dog, og mænd, der tog kreatin pulver har vist sig at have en højere risiko for lever funktionsfejl.

Andre bodybuilding produkter omfatter kosttilskud, der øger testosteron produktion, væksthormoner boostere og steroider. Testosteron boostere hævder at indeholde ingredienser, der maksimerer testosteron produktion, såsom androdiol, yohimbin og Eurycoma longifolia. Der er ikke meget dokumentation for, at disse ingredienser kan lette testosteron produktion, dog.

Væksthormoner boostere, såsom kontroversielle lægemiddel humant væksthormon (HGH), har vist sig at øge proteinsyntese og fremme muskelvækst ved at stimulere hypofyse, som er placeret under bunden af ​​hjernen. Anabolske steroider øge muskel vækst ved at efterligne virkningen af ​​testosteron, øget proteinsyntese og øge opbygning af muskelvæv. Både HGH og steroider betragtes yderst kontroversielle bodybuilding produkter, fordi de kan forårsage alvorlige bivirkninger og er blevet forbudt af nogle bodybuilding organisationer.

Steroider kan forårsage testikelkræft svind og fremme gynækomasti eller brystvæv vækst hos mænd. Hos kvinder, kan steroider øge facial hår og forlænge klitoris. Regelmæssig brug af HGH kan forårsage hævelse, en øget risiko for type 2-diabetes og ledsmerter. Der er også forlydender om, at det kan øge risikoen for prostatakræft.

  • Der er en række produkter på markedet, som bodybuildere kan bruge til at øge muskelmasse, forbedre muskel nyttiggørelse, og mere.
  • I USA er der mange typer af bodybuilding steroider betragtes kontrollerede stoffer og er ulovlige.
  • Anabolske steroider.
  • Kreatin pulver er almindeligt anvendt til at opbygge muskler.
  • Steroid brug kan føre til problemer med gynækomasti.
  • Nogle kvinder har klitoris udvidelsen på grund af steroid brug.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com