Hvordan kan jeg vælge den bedste Cod Liver Oil kapsler?

Hvis du er på udkig efter en måde at tilføje omega-3 fedtsyrer til din kost, kan du overveje torsk lever olie kapsler. Populariteten af ​​denne type tillæg betyder, at der er forskellige valgmuligheder, men huske på, at blandt de bedste måder at vælge er at overveje ingredienserne. Prøv at finde piller, der indeholder den mest rene levertran, da nogle mærker blande lavere kvalitet typer olier, eller udelade vigtige ingredienser som vitaminer D og A. Du skal også beslutte den dosis, du har brug for, da pillerne typisk fra 100 mg til 1000 mg hver. Endelig overveje omkostningerne ved hver flaske kapsler, under hensyntagen til den kvalitet i forhold til prisen.

De bedste levertran kapsler indeholder sædvanligvis olie lige fra torsk, da dette typisk betragtes som den højeste kvalitet kilde til omega-3 fedtsyrer. Lavere kvalitet kapsler kan kombinere levertran med olie fra sojabønner, sardiner, tun lever, og ansjoser, som disse er typisk billigere. Du bør også finde ud af, om der er tilsat vitaminer D og A, og om de er naturlige eller syntetiske. De fleste mennesker foretrækker en god mængde af vitaminer i deres naturlige tilstand, og hvis denne kvalitet er vigtigt for dig, så godt, bør du kigge på ingredienslisten, før du køber torskelevertran kosttilskud.

Du bør også overveje den anbefalede dosis, før du vælger torskelevertran kapsler. Pillerne sædvanligvis i området fra 100 mg til 1000 mg hver, idet sidstnævnte sædvanligvis er den mest populære dosering. Det korrekte beløb for du ofte afhænger af din grund til at tage det, så sørg for at spørge din læge, før du beslutter dig. For eksempel, hvis du tager torskelevertran for at forbedre din hud, en 1000 mg tablet dagligt er normalt tilrådes, mens forebyggelse hjertesygdomme normalt kræver tre 1.000 mg piller dagligt. Da brugere af denne pille tage mindst 1000 mg per dag, købe kapsler, der hver har denne mængde torskelevertran kan være klogt, men du bør få mindre piller, hvis du planlægger at tage mindre eller give dem til dine børn.

Når man overvejer de ingredienser og doseringer af hver pille, vil du sandsynligvis mærke en forskel i prissætningen. Typisk piller, der indeholder den højeste kvalitet af olie og den højeste dosering er dyrere. Hvis disse træk er værd at ekstra omkostninger, kan du vælge den dyrere flaske. På den anden side, kan du være i stand til at spare penge ved at vælge et generisk mærke af torsk lever olie kapsler. Bare sammenligne ingredienser til det navn, mærke kapsler for at sikre, at de er af tilsvarende kvalitet, før du køber den nederste prissat slags.

  • Forbrugerne bør være sikker på at købe torskelevertran kapsler, der er fri for kviksølv og andre giftstoffer.
  • Levertran er godt for huden.
  • De fleste tager 1000 mg levertran om dagen, så en kapsel med dette beløb er normalt den bedste løsning.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com