Hvordan kan jeg vælge den bedste Vitaminer til fedtet hud?

Der er et par nyttige retningslinjer, når det gælder om at finde de rigtige vitaminer til fedtet hud. Spørge venner og familie, hvis de har haft succes behandle fedtet hud med vitaminer og få tips fra dem er en stor og pålidelig start. Den praktiserende læge er en anden stor kilde til oplysninger om brug af vitaminer til behandling af hudproblemer. Vitamin A er en særligt nyttige vitamin for at reducere overskydende olie, især når parret med zink og vitamin E. En mangel på vitamin B2 kan resultere i fedtet hud, så at supplere med dette vitamin kan helbrede nogle hudproblemer.

Fedtet hud er et problem, der berører mange mennesker, og chancerne er, at du ikke er den eneste person i din familie med dette spørgsmål. Spørge venner og familie, hvis de har fundet nogen vitamintilskud eller visse fødevarer, der hjælper reducere deres hud olieproduktion er en fantastisk måde at få nye og pålidelige ideer til behandling af hudproblemer. Den praktiserende læge er også et godt sted at henvende sig for information. Han eller hun kan have nogle forslag til vitaminer til fedtet hud eller i det mindste henvise dig til en hudlæge eller ernæringsekspert for forslag.

Vitamin A er en utrolig alsidig og væsentlig del af en sund kost og regnes blandt de vitaminer, som er gode til fedtet hud, fordi det ikke kun understøtter overordnede hud sundhed, men også undertrykker overskydende olieproduktion, der forårsager fedtet hud. Dette vitamin findes i supplement form, men kan være giftige ved indtagelse i høje doser, så den sikreste måde at få dette vitamin ind i dit system er at spise masser af fødevarer rige på det. Disse fødevarer omfatter søde kartofler, gulerødder og fisk. Fugtighedscreme beriget med A-vitamin er et godt valg for folk med fedtet hud, da de har tendens til ikke forværre tilstanden.

Zink og E-vitamin er et par indirekte vitaminer til fedtet hud behandling. På egen hånd, har zink og E-vitamin ingen indflydelse på hudens sundhed og overproduktion af olie. Når parret med en kost rig på vitamin A, men de tjener til at øge virkningerne af vitamin på hudens sundhed. Ud over at hjælpe vitamin A genoprette hudens sundhed, zink og vitamin E forhindrer omdannelse af testosteron til dihydrotestosteron, som er ansvarlig for overskydende olieproduktion i huden.

Vitamin B2, også kaldet riboflavin, er et andet eksempel på alsidige vitaminer til fedtet hud behandling. Undersøgelser har vist, at en mangel på vitamin B2 kan resultere i fedtet hud, så at supplere med dette afgørende næringsstof kan løse olieagtige hudproblemer, men kun hvis årsag var en mangel på B2. B2 vitaminer kan findes i de fleste fødevarer, der stammer fra dyr og planter, og de fleste kornprodukter i USA er beriget med dette vitamin. Lever og nyre kød er den bedste kilde til riboflavin, efterfulgt af mejeriprodukter.

  • Kvinder, der tager orale præventionsmidler har mindre fedtet hud som en bivirkning.
  • Vitamin A og E at reducere overskydende hudfedt.
  • En mangel på vitamin B2 kan resultere i fedtet hud.
  • Zink kan hjælpe med at kontrollere fedtet hud.

© 2023 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com