Hvad er en Vægttab Coach?

12/13/2010 by admin

Et vægttab coach hjælper folk, der ønsker at blive slankere nå deres mål gennem sund kost og regelmæssig motion. I mange tilfælde, vægttab trænere er mennesker, der har mistet vægt, holdt det ud og ønsker at hjælpe andre gøre det samme. Efter at have nået det mål, at andre ønsker at også opnå tilføjer en grad af respekt og påskønnelse for vægttab coach. Vægttabet ved at skære kalorier og øge motion kan være svært for nogle mennesker; arbejde med en coach, som kan være hård på dem, men har opnået målet kan hjælpe dem holde sig til det.

At være alt for hårde på de mennesker, de coach, såsom ved at skubbe for mange motion gentagelser eller for få kalorier, er noget vægttab trænere skal undgå. Effektive trænere bruge sund menu planlægning og lave en øvelse plan, der er udfordrende, men vil ikke forårsage den person, de er coaching til at give op. At være en god personlig træner og vægttab coach betyder at have evnen til at inspirere og motivere andre.

For eksempel vil et vægttab coach, som sætter rimelige forventninger til hans eller hendes klienter, men bemærker en klient ikke ønsker at prøve så meget, nødt til at give inspiration til at hjælpe med at motivere personen til at fortsætte i programmet. Træneren kan minde kunden om, hvor godt han eller hun har gjort indtil dette punkt, og at give op nu, vil ikke få dem til vægttab mål. Vægttab kræver engagement og trænere vejlede deres kunder i at opfylde deres forpligtelser.

En effektiv coach kan hæve kundernes selvværd og give dem en følelse af empowerment til at holde deres tilsagn om at tabe sig. Gennem undervisning teknikker såsom hvordan man skal behandle følelsesmæssige spise og en modvilje mod at udøve, kan kunder et vægttab coach ændre deres gamle holdninger og udvikle stærke nye. For eksempel kan en fælles forandring folk gør for at tabe sig er at se fødevarer ikke som en trøst, men da korrekt ernæring kroppen har brug for hver dag. Jo mere i kontrol et vægttab klient føler i forhold til valg af sunde fødevarer og udøver regelmæssigt, jo bedre stand, han eller hun vil være i at nå målene.

Vægttab trænere kan arbejde for et fitnesscenter eller sundhedscenter eller har deres egen virksomhed. De har typisk private sessioner med klienter til at planlægge og overvåge deres vægttab mål. Mange trænere underviser sunde grundlæggende og kan give kunderne opskrifter. Et vægttab coach normalt guider en klient i øvelser såsom cardio træning. Hjerte-kar-motion, såsom rask gang, løb, svømning eller cykling, øger ilt i hele kroppen og får hjertet at pumpe samtidig brændende fedt og kalorier.

  • Et vægttab coach hjælper folk gør smarte kostvalg, kombineret med regelmæssig motion, som kan føre til vægttab.
  • Vægttab kræver engagement og trænere vejlede deres kunder i at opfylde deres forpligtelser.
  • Et vægttab coach er uddannet til at hjælpe kunder med at opnå en deres idealvægt.

Relaterede Artikler

© 2019 - zajacperrone.com| Contact us: webmaster# zajacperrone.com