Hvordan jeg overvinde en frygt for lange ord?

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia er frygten for lange ord. Det er en udvidelse af udtrykket sesquipedaliophobia, som er mere enkelt beskrives som en frygt for ord i almindelighed. Så ironisk som det er at have en fobi navn, syge kan være bange for at prøve og udtale, hippopotomonstrosesquipedaliophobia alligevel en reel frygt for, at kan kræve professionel hjælp til at overvinde.

Fobier begynde på forskellige måder for forskellige mennesker. En person, der har en frygt for lange ord kan have udviklet dette syndrom i mange år, med gentagne episoder af at blive vanæret eller flov for ikke at kunne sige eller skrive lange ord. Denne fobi er ofte forbundet med skam eller mangel på selvtillid, og kan vokse ud af en dyb tro på, at en person ikke er smart nok til at sige, bruge eller forstå lange ord. For at overvinde en frygt for lange ord, skal en person forsøger at konfrontere oprindelsen af ​​fobi og forstå, hvorfor han eller hun er bange.

En frygt for lange ord kan manifestere i meget reelle symptomer på angst. Mennesker med denne fobi kan opleve øget hjertefrekvens, svedtendens, rysten, svimmelhed eller kvalme når de konfronteres med en langt ord at udtale eller læse. Da frygten overvindes, vil disse symptomer sandsynligvis sprede i kølvandet på gode strategier fobi management.

En måde at forsøge at overvinde en frygt for lange ord er ved at forsøge at huske og analysere oprindelsen af ​​fobi. Måske personen var en ældre søskende til at føle os dumme eller ringere, når en yngre søskende kunne udtale store ord. Selv vidne til en begivenhed, hvor en anden person blev vanæret eller fornærmet for at have en frygt for lange ord kunne modregne i begyndelsen af ​​en fobi. Hvis der kan identificeres denne begivenhed, så spørge, hvad følelser det bragt op på det tidspunkt, såsom skam, skyld, forlegenhed.

Når oprindelse er forstået, er det vigtigt at forsøge at aflive myten, at en person er i stand til at håndtere lange ord. Nogle mennesker siger, påmindelser eller mantraer hver gang frygten for lange ord manifesterer, såsom "Jeg behøver ikke at føle sig flov, fordi det er i orden at spørge, hvordan dette ord udtales. Kun en idiot ville kritisere det. "

En strategi for håndtering af ord, der forårsager fobi symptomer er ikke at se på hele ord. Prøv at dække over det meste af ordet, og udtale det fonetisk. Ved at tage et ord i små bidder i stedet for én lang sweep, kan det reducere angst, der ledsager en frygt for lange ord.

Det kan også være en god ide at forsøge at gøre ord en ven i stedet for en mistænkelig modstander. Der er mange underholdende og fascinerende bøger om historie ord: hvordan de kom til at være, som gjorde dem op, og hvordan de har ændret sig over årene. En nøgle til at overvinde enhver form for frygt for det ukendte er at forsøge at forstå det; selv hvis en fobisk person ikke forstår mange store ord til at begynde med, kan det blive erobret gennem fokuseret undersøgelse om ord. Hvad en person ikke kender i dag, kan han eller hun altid begynde at lære i morgen.

  • En frygt for lange ord kan manifestere sig som en meget reel symptomer på angst.
  • Vidne til en begivenhed, hvor en anden person blev vanæret eller fornærmet for at have en frygt for lange ord kunne modregne en fobi.
  • En patient, der lider af en frygt for lange ord eller en anden fobi kan have gavn af at tage en anti-angst medicin.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com