Hvordan kan jeg vælge den bedste Pillow For Neck Pain?

At vælge den rigtige pude til nakkesmerter vil primært afhænge af mængden af ​​nakkestøtten du kræver. Hvis du er en side sovekabine, bør du vælge en pude, der ikke tillader hovedet at vippe opad eller nedad. Sove på ryggen vil kræve en pude, der forhindrer dit hoved i at vippe frem eller tilbage. Flere forskellige typer af puder opfylder disse krav, herunder fiber, fjer, skum, og vandfyldte samt ortopædiske og cervikale designs.

Fiberfyldte puder indeholder typisk enten polyester eller uld materialer. Dette er den mest almindeligt anvendte pude og er ofte valgt af dem, der lider af allergi. Dette er normalt ikke en god pude til nakkesmerter, fordi fibrene kan blive fladtrykt i et relativt kort tidsrum. Når fyldet fiber har mistet sin elasticitet, puden giver meget lidt nakkestøtte. Fiber-fyldte puder kan også være et dårligt valg for folk, der sover i begge sider og ryg positioner.

En fjer pude er en bedre løsning for nakkesmerter, fordi det kan være støbt i en passende form til nakkestøtten. Disse puder kan normalt give en blød overflade til hovedet samt fast støtte til nakken. Den fjer fyldning har en tendens til at komprimere i løbet af natten og kan kræve lejlighedsvis fluffning til kontinuerlig support. En fjer pude er typisk uegnet for mennesker med allergi. En god fjer pude er normalt den dyreste form for pude til nakkesmerter.

Skum puder giver generelt den fasteste sovende overflade på nogen af ​​varianter. Den tætte skummateriale giver typisk meget lidt modstandskraft og kan nogle gange være en smule også fast. Denne type pude regel giver god hals støtte, men kan kræve en tilpasningsperiode, før det bliver behageligt. Vandfyldte puder, en anden mulighed, tilbyder relativt god nakkestøtte ved at omfordele vægten af ​​hovedet for at forhindre pude kompression. Fastheden kan justeres ved at reducere mængden af ​​vand i puden.

En ortopædisk pude har typisk en hævet kant på hver side med en nedtrykt område i midten. De ophøjede kanter er beregnet til at støtte nakken, mens deprimeret center holder hovedet i en naturlig stilling. Ortopædiske puder er designet til at give nakkestøtte i siden eller tilbage sovende positioner. Cervikal puder er rørformet og designet til at opretholde den naturlige konturer af hals og hoved under søvn; de typisk giver god nakkestøtte. Begge disse mønstre giver normalt en god pude til nakkesmerter.

  • Folk, der sover på ryggen kræver en pude, der forhindrer deres hoveder i at vippe frem eller tilbage.
  • En god ortopædisk nakkepude kan hjælpe korrekt støtte rygsøjlen og lindre ryg og nakke smerter.
  • Mikroperle puder kan hjælpe med at reducere ryg og nakke smerter.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com