Hvad er nogle naturlige koldt retsmidler?

Mens nogen kur mod almindelig forkølelse nogensinde er blevet opdaget, er der mange forskellige slags kolde retsmidler til rådighed for hjælpe med at styre forkølelsessymptomer. Nogle af disse løsninger kan også bidrage til at forkorte varigheden af ​​den kolde ved at sikre kroppen har, hvad den har brug for at kæmpe mod kuldegysninger, ømhed og generel stuffiness, der indgår i en almindelig forkølelse. Naturlige forkølelse er ideelle muligheder for folk, der foretrækker at kæmpe en kold gennem brug af urter, vitaminer, mineraler og en afbalanceret kost. Her er et par eksempler.

Naturlige kolde retsmidler for en almindelig forkølelse ofte er gearet mod at hjælpe erstatte nogle af de næringsstoffer, der er hurtigt forarmet, når kulden har lagt sig. Ved at tilføje yderligere mængder af C-vitamin, B-vitaminer og zink til den daglige kost, er det muligt at sikre, at bodyâ € s immunsystem har det nødvendige brændsel til chip væk på forkølelse eller influenza og forkorte varigheden af koldt. Disse vitaminer og mineraler kan let opnås ved at drikke masser af frisk frugtsaft, spise grønne grøntsager, og nyde en varm skål af kylling suppe, der er krydret med chili krydderier. Hvis det er muligt, indeholde løg og frisk hvidløg til måltider. Det er også muligt at tage kosttilskud afstand hele dagen for at sikre, at organet har, hvad det er nødvendigt at behandle med kulde.

Et af de vigtige naturlige måder at håndtere en kold er at få masser af hvile. Men det er meget svært at sove, når overbelastning, smertende og en følelse af at have et hoved fyldt med bomuld er en konstant påmindelse om at være syg. Derfor vil brugen af ​​naturlige midler, der bidrage til at åbne den nasale passager og lindre nogle af de smerter gå langt for at hjælpe med at opnå rekuperativ søvn. Urtete lavet med kamille, pebermynte, cayennepeber, ingefær og kanel kan bidrage til at give en forbedret følelse af velvære og gøre det lettere at falde i søvn. Kaste i nogle citron eller honning til yderligere fordel. Hvis der stadig er problemer med at sove, kan du prøve at tilføje en calcium, magnesium og zink supplement til mix. Kombinationen af ​​disse tre mineraler bidrage til at slappe nervesystemet og vil hjælpe med at lette nogle af ubehag forbundet med en forkølelse.

Sammen med varm suppe og varm te, kan fødevarer, der er lastet med grønne grøntsager og masser af varme krydderier ofte rydde hovedet og gøre det lettere at komme ud af en forkølelse. For mennesker, der nyder thailandske køkken, bestilling af en skål med rød og grøn peberfrugt, broccoli, løg og andre grøntsager i en ekstra krydret karrysauce giver en lang række næringsstoffer er vigtige for at bekæmpe forkølelser. Disse krydrede naturlige kolde retsmidler vil give nogle smagssansen selvom hovedet overbelastning synes at have gjort smagsløgene ubrugelig, og vil ofte give en stor lettelse for en kort periode.

Det er vigtigt at bemærke, at der er ikke en eneste kold afhjælpe, der fungerer som en tryllestav til at slippe af med en kold nat. I stedet er naturlige koldt retsmidler til formål at give kroppen nogle ammunition til at kæmpe med ved at holde ernæring niveauer højt, holde kroppen hydreret og hjælpe kroppen og sindet til at slappe nok til at få masser af søvn. Kom over en kold tager tid. Men ved hjælp af en blanding af naturlige forkølelse, er det muligt at lindre ubehaget væsentligt og hjælpe bodyâ € s naturlige forsvar håndtere situationen i tide.

  • Citrusfrugter er rige på vitaminer, der kan hjælpe kamp forkølelse.
  • Tilføjelse honning til te kan hjælpe med at lindre ondt i halsen forårsaget af en forkølelse.
  • Ved at tilføje mere vitamin C, B-vitaminer og zink til den daglige kost en person kan øge deres immunsystem.
  • En luftfugter er en homøopatiske middel til behandling af forkølelsessymptomer.
  • Naturlige forkølelse kan hjælpe en person styre deres symptomer.
  • Varm te kan lindre symptomerne på en kold.
  • Det er vigtigt at få masser af hvile, når der lider af en forkølelse.
  • Spise rød peberfrugt vil hjælpe, når kæmper en kold.
  • Varmen fra krydrede indiske karryretter fungerer som en naturlig decongestant.
  • Kylling suppe kan hjælpe klar overbelastning.
  • Ingefær te kan anvendes til at lindre ondt i halsen.
  • Det er vigtigt at holde hydreret mens der beskæftiger sig med en kold.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com