Hvordan kan jeg vælge den bedste Ab Bench?

At vælge den bedste ab bænken kræver at finde den rette balance mellem personlig tilsigtede anvendelse, vifte af funktionalitet, tilgængelig plads til at bruge udstyret og pris. Den bedste ab bænk vil have en række funktioner, der opfylder de nuværende udøver behov og fleksibilitet til at imødekomme fremtidige behov som ejer skrider til højere niveauer af intensitet eller svært ved at arbejde ud. En bænk skal være inden for brugerens prisklasse, men den billigste bænken er ikke altid den bedste løsning.

Personlig anvendelsesformål er de første kriterier i udvælgelsen af ​​en AB bænk. Ab bænke spænder fra simple polstrede brædder til sofistikerede træningsmaskiner med flere positioner og indstillinger. Nogle ab bænke støtte et begrænset udvalg af AB øvelser, andre en lang række. Hvordan maskinen skal bruges på grundlag af ownerâ € s planlagte øvelse rutine vil indsnævre den brede vifte af ab bænk valg.

I samråd med den personlige brug beslutning, vil den bedste ab bænken har den funktionalitet, der kræves for at opfylde exerciserâ € s behov. Valg af funktionalitet omfatter rækken af ​​hældning AB bænken kan give og de mange forskellige udøve positioner muligt. Nogle bænk ejere vil også have det til at støtte ikke-ab øvelser. Den bedste bænk vil have de funktioner til at opfylde ownerâ € s behov.

En ofte overset element i at vælge den bedste ab bænken er plads til at bruge udstyret. Mavebænke ofte er op til 6 meter (1,8 meter) lang og typisk er mindst 2 fod (61 cm) bred. Medmindre det er en sammenklappelig bænk, som er dyrere, kan en ab bænk tage en væsentlig del af et rum. Den bedste ab bænken vil passe i udøvelsen pladsen i purchaserâ € s hjem.

Ab bænke kan spænde varierer meget i pris. En enkel, billig bænk vil indeholde en metalramme, polstret bænk og polstrede ankel ruller. Som tilføjes funktioner prisen vil stige. Yderligere funktioner kan omfatte justerbare ankel ruller, justerbar hældning niveau, armstøtter og udstyr til at gøre ikke-ab øvelser, blandt andre. Priserne kan variere drastisk fra lav- til high-end ab bænke.

Hvis prisen er et væsentligt hensyn, måske den bedste fremgangsmåde være at bygge en derhjemme ved hjælp af et kit eller grundlæggende hardware. Øvelse maskine kits er tilgængelige med materialer der indgår dog en rudimentær ab bænk kan konstrueres fra materiale til rådighed på ethvert hjem levering butik. Typisk en bestyrelse på størrelse med en AB bænk, stålrør og vinyl dækker er tilstrækkelige til at skabe en enkel, billig ab bænk.

  • Udførelse sit-ups på en skråning bænk kan øge mængden af ​​stress lagt på mavemusklerne.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com