Hvad er de forskellige typer af low-carb Beverages?

Der er mange forskellige typer af low-carb drikkevarer, herunder både naturlige og kommercielt producerede drikkevarer. Drikkevarer, der er naturligt lavt indhold af kulhydrater omfatter nogle grøntsagssaft, te og kaffe. Vand er naturligvis ugyldig af kulhydrater så godt, og det er muligt at lave low-carb flavored vand ved at tilsætte lidt citronsaft, agurkeskiver, eller nogle mynteblade. Der er også en række af flydende koncentrater og pulver, der kan tilsættes til vand for at skabe low-carb drikkevarer. Kost læskedrikke er også lav i kulhydrater, selvom nogle mennesker undgå dem på grund af de kunstige sødemidler.

Low-carb drikkevarer er drikkevarer, som kan indtages sikkert af folk på visse kost, diabetikere og andre, der ønsker at begrænse deres kulhydrat indtag. Disse drikkevarer er enten naturligt fri for sukker, indeholder en begrænset mængde af naturligt sukker, eller er lavet med kunstige sødestoffer. Nogle grøntsagssaft er lav i kulhydrater, men endnu højere carb grøntsagssaft tendens til at være temmelig lavt på glykæmisk indeks. Te og kaffe er også naturlige drikkevarer, der har ringe eller ingen kulhydratindhold, som er mest urtete og tisanes.

Der er også mange forskellige kommercielt fremstillede low-carb drikkevarer, fra reduceret sukkerindhold frugtsaft til sukkerfrie sodavand. De fleste sodavand fås i kost versioner, der bruger kunstige sødestoffer i stedet for sukker eller majssirup. Disse læskedrikke har typisk ingen kalorier eller kulhydrater. En anden type af low-carb drikkevarer markedsføres som mel-udskiftning drikkevarer, så de indeholder et højt niveau af næringsstoffer, selv etiketten altid bør kontrolleres, som nogle indeholder en masse sukker.

Vand er måske den mest indlysende type af low-carb drik, selvom det ikke er nødvendigt at drikke det af sig selv. Natural aromatiseret vand kan fremstilles ved at tilsætte citronsaft, agurk kiler, og andre stoffer. Denne type vand med smag er typisk meget lav i kulhydrater, men smagen kan være for svag for nogle mennesker. Der er også en række af kommercielt fremstillede pulvere og koncentrater, der kan tilsættes til vand. Disse stoffer indeholder ofte kunstige sødestoffer og aromaer, selv om det ikke altid er tilfældet.

Visse alkoholholdige drikkevarer er også forholdsvis lav i kulhydrater, selvom nogle low-carb diæter formener dem alligevel. Lys øl har typisk den laveste carb optælling af enhver form for øl, selv om nogle ales er ganske lav samt. Regelmæssig øl og stout er typisk for høj i kulhydrater til at passe ind i denne kategori, og så er dessert og sen høst vine. Nogle tørre hvide og røde vine kan være temmelig lav i kulhydratindhold, og tør champagne er lavest. Hårde væsker, såsom vodka, whisky og rom, indeholder ingen kulhydrater overhovedet, selvom de fleste blandere er høje i sukkerindhold, og selvfølgelig alkohol selv indeholder kalorier, selv om den ikke indeholder kulhydrater.

  • Vand indeholder ingen kulhydrater, hvilket gør det til et godt drik valg.
  • Vodka er en god lav Carb mulighed.
  • Grøn te er en sund, low-carb drik.
  • En pulveriseret drink mix kan anvendes til at fremstille lav-carb drikkevarer.
  • Hårde væsker som whisky indeholder ingen kulhydrater.
  • Lemon vand er flavorful og indeholder ingen kalorier eller kulhydrater.
  • Nogle alkoholiske drikke kan laves med sukker fri blandingsmaskiner til en low-carb drink.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com