Hvad er forbindelsen mellem cikorie og Inulin?

Forbindelsen mellem cikorie og inulin er i form af deres sundhedsmæssige fordele, herunder at forbedre fordøjelsen og hjælpe gode bakterier trives i tarmsystemet. Roden er den oftest anvendte del af cikorie, som en stor procentdel af inulin er tilgængelig i denne del af cikorie plante. Inulin, fremmes som en gavnlig prebiotisk der kan hjælpe med at lette fordøjelsen, bruges af mange fødevareproducenter som både en præbiotisk og et sødemiddel, som inulin giver en naturlig sødme. Både cikorie og inulin anvendes bredt i sundhedssektoren fødevareindustrien, fordi inulin har vist lovende som en gavnlig fiber, der kan hjælpe med at lindre forstoppelse.

Cikorie rod er roden af ​​stauden kaldet cikorie. Det er bagt og malet til et pulver og er blevet dyrket til brug i Europa som kaffeerstatning. Mange helsekost entusiaster verden over bruger cikorie som kaffeerstatning, da det ligner det i smag, mens på samme tid giver mange sundhedsmæssige fordele. Den mest udbredt og understregede sundhed fordel af cikorie er dens høje indhold af inulin, et polysaccharid og fibrøst kulhydrat. Inulin er blevet vist i ernæringsmæssig forskning for at være en naturligt forekommende præbiotisk der fungerer som en gødning til gavnlige tarmbakterier.

Mange producenter annoncere de sundhedsmæssige fordele ved cikorie og inulin, som inulin i cikorie kan forbedre fordøjelsen på grund af sin præbiotiske komponenter. Også, fordi cikorie og inulin er forbundet med fiber, inulin i cikorie anvendes ofte i mange naturlige fibre kosttilskud. Nogle kaffeerstatning vil annoncere dette krav, som gør supplere fabrikanter hvem flaske cikorie i kapsel og flydende former. Mange yoghurt på markedet tilføje inulin, udvundet af cikorie, i deres yoghurt til at øge de gavnlige bakterier.

Cikorie og inulin begge indeholder naturlige komponenter, der fremmer sød smag, så der er mange virksomheder i fødevareindustrien, der bruger disse komponenter til at forsøde drikkevarer eller andre fødevarer. Som inulin er en fiber, betyder det ikke hæve blodsukkeret eller insulin niveauer som almindelig tabel sukker, hvilket gør det sikkert for diabetikere. Både cikorie og inulin kan anvendes sikkert af de fleste mennesker, men man skal tale direkte til en læge eller ernæringsekspert, før du tager cikorie og inulin.

  • Cikorie rod kommer fra planten kaldet cikorie.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com