Sundhed Test for en hvede-free Livsstil

Når du taler med din læge om en hvede-fri kost, kan du prøve et par andre prøver ud over den kernemagnetisk resonans (NMR) test. Disse undersøgelser tyder på din risikofaktor for hjertesygdom uden at fortælle dig om dine arterier er tilstoppet. Medbring denne liste med dig, når du gå se din læge.

Overraskende, at mange læger ikke om dem, måske fordi de er mindre fortrolige med tests, som ikke var omkring, da de var i medicinsk skole.

Alle prøver, der er anført er almindelige tests, men på samme tid, er ikke nødvendigvis rutineundersøgelser. Faktisk kan du finde de blev inkluderet i din sidste fysiske, men du var ikke klar over det eller forstå deres betydning på det tidspunkt. Din læge vil sandsynligvis ikke tænke to gange om at bestille dem.

Du skal blot indse vigtigheden disse særlige dem spille i at kende status for din generelle sundhed. Kendskab til disse numre vil også give dig og din læge til at træffe kvalificerede beslutninger om din pleje bevæger sig fremad. Din læge vil sandsynligvis sætte pris på det faktum, at du har taget en interesse i din sundhedspleje.

Lægen fungerer for dig, så vær ikke bange for at sætte spørgsmålstegn ved, hvad blod tests han bestilling. Tage kontrol over din kost bør følges ved at tage kontrol over din lægehjælp. Hvis din læge nægter at acceptere din anmodning, eller er ikke bekendt med de tests, finde en ny læge. Du kan nemt finde andre læger, der forstår vigtigheden af ​​at dreje over hver en sten.

Her er en liste over yderligere tests:

  • C-reaktivt protein (hs-CRP): Betændelse i arterierne er en stor risikofaktor for hjerte-kar hjertesygdom. Høje koncentrationer af C-reaktivt protein (CRPS) i blodet er en indikator for inflammation i kroppen.

    Selvfølgelig inflammation er en normal reaktion på mange bivirkninger - herunder feber, skade, og infektion - så du ikke skal have test udført, mens du ved, du er syg. Men langsigtede betændelse skyldes en stabil dosis af hvede / korn, sukker og høje omega-6 vegetabilske olier.

    Et resultat på mindre end 1 mg / L indikerer lav risiko for kardiovaskulær sygdom; 1-2,9 mg / L angiver mellemliggende risiko; og større end 3 mg / L indikerer en høj risiko.

  • Fibrinogen: Fibrinogen er et protein, der bestemmer, hvor klæbrig dit blod er. Du ønsker dit blod til at være noget klistret (så det vil koagulere), men for meget klæbrighed er en indikator for hjerte-kar-sygdom. Fibrinogen bør overvejes i sammenhæng med andre blod markører.

    Hvis dine andre markører er gode, din fibrinogen er sandsynligvis fint; Men hvis dine andre markører er dårlige, har du en anden grund til at skære de inflammatoriske fødevarer fra din kost. Rygere; folk med forhøjet blodtryk, kropsvægt, og LDL-C; og kvinder forbi overgangsalderen normalt har højere niveauer af fibrinogen.

    Normale niveauer er mellem 200 og 400 mg / dl. Der er virkelig ikke en behandling for forhøjede niveauer.

  • Lp (a): Lp (a) er LDL bundet til et protein kaldet apo (a). I en sund person, Lp (a) reparationer og gendanner beskadigede blodkar. Hvis din krop har brug for meget reparation, men det kan fremme oxideret LDL i arterievæggen.

    En læser højere end 30 mg / dl er relateret til en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Ingen lægemiddel er tilgængelig til at fastsætte et højt niveau, og livsstil ikke rigtig påvirker direkte. At vide du har en højere Lp (a) vil forhåbentlig inspirere dig til at skære hvede, overskydende sukker og vegetabilske olier, så du kan være så sundt som du kan.
  • Homocystein: Denne aminosyre biprodukt forårsager klæbrige blodplader til dannelse i blodkarrene. Ligesom fibrinogen, er et minimumsbeløb på ca. 5 pmol / L brug af kroppen, men niveauer over 10 begynde at vise øget risiko for åreforkalkning, hjerteanfald, slagtilfælde og blodpropper.

    Folinsyre og vitamin B6 og B12, som alle en mangelvare i korn, kan sænke dit homocystein. Skyd for mellem 7 og 9 pmol / L. Mange af de autoimmune sygdomme, der er forårsaget eller forværret af at spise korn kræver lægemidler, som øger homocystein. Derefter har du en dobbelt whammy!
  • Hæmoglobin A1C (HbA1c): HbA1C afspejler din gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af de seneste tre måneder. Gennemsnittet på tre måneder er et meget bedre billede af blodsukkeret end en fastende blodsukker test, fordi niveauerne ændres ved minut, selv efter en natlig af fastende; den bredere spænder over test tager disse udsving i betragtning.

    Mindre end 5.3 er ideel. Under 5,7 procent er god. En række 5,7-6,4 procent angiver præ-diabetes, og over 6,5 procent anses diabetiker. Et højt niveau indikerer, at enten du er ikke producerer nok insulin, eller du er insulinresistente og dit blodsukker er ikke at få taget op fra din blodbanen.

    Begge situationer er meget farlige. Selv små stigninger i blodsukker kan være et tegn på, at du er på vej i en farlig retning på diabetes spektrum. (Husk, diabetes opstår ikke overnight, holde styr på ændringer i dit blodsukker over tid kan signalere, at det kommer.) Skæring hvede og sukker vil hjælpe med at nedsætte dette nummer af samme årsager er det sænker fastende glukose.

  • Jern (serum ferritin): Ferritin er et protein, der hjælper butik jern i kroppen. En test for det fortæller dig, om du er i det korrekte område for jerndepoter. Jernmangel (anæmi) kan anrette så meget ravage i kroppen som jernophobning.

    Faktisk kan jernophobning bidrage til hjertesygdomme. Fordi jern er gemt i kroppen, at den eneste måde at komme af med det er gennem menstruation eller donere blod, så mænd og postmenopausale kvinder aldrig bør tage jerntilskud, medmindre ordineret af en læge.

    Ideel niveauer er mellem 40 og 60 ng / ml.


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com