Hvad er boragoolie kosttilskud?

Boragoolie kosttilskud indeholder boragoolie, naturens € s mest koncentreret kilde til gamma-linolensyre (GLA), en vigtig flerumættet omega-6 fedtsyre. Kroppen kræver GLA findes i boragoolie, fordi det ikke er i stand til at lave sine egne. Boragoolie kosttilskud menes at forbedre symptomerne ved inflammatoriske tilstande som arthritis, præmenstruelt syndrom og diabetisk neuropati.

Borago officinalis, eller hjulkrone, er en wildflower også kendt som stjerne blomst. Selv om det er blevet brugt af mange kulturer som folkemedicin i århundreder, hjulkrone nylig er blevet populær som en kilde til borage frøolie. Boragoolie indeholder omkring 24 procent GLA, mere end både kæmpenatlysolie eller solbær olie, to andre populære kilder til GLA.

De fleste omega-6 fedtsyrer fremmer inflammation, mens GLA menes at reducere den. GLA i kroppen omdannes til prostaglandin E, et stof, der spiller en rolle i mange vigtige kropsfunktioner. Det kan også undertrykke produktionen af ​​andre prostaglandiner, der fremmer inflammation.

Ifølge en undersøgelse, kvinder, der lider af symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS) viste lave niveauer af GLA. Dette tyder på, at tage boragoolie kosttilskud kan medvirke til at lette symptomerne på PMS. Breast ømhed, humørsvingninger og irritabilitet var symptomerne mest lettet. Boragoolie tilskud kan også hjælpe kvinder med brystkræft polycystisk.

Adskillige undersøgelser har vist, GLA at have en gavnlig virkning på reumatoid arthritis symptomer. Nogle deltagere i undersøgelser fik så megen lindring af symptomer på hævelse, stivhed og smerte, som de reduceret deres smerte medicin som følge heraf. Tilsvarende forbedringer i symptomer hos patienter med eksem og psoriasis er blevet rapporteret.

Selvom forskning ser lovende, at ita € s vigtigt at huske, at mange af de undersøgelser, der anvendes kæmpenatlysolie som kilde til GLA. Meget få undersøgelser er blevet udført under anvendelse af hjulkrone olie kosttilskud som kilde til GLA. Alligevel fordi hjulkrone frø olie indeholder mere GLA end både kæmpenatlysolie eller solbær olie, kunne man konkludere, at tage boragoolie kosttilskud ville give lignende resultater.

Boragoolie kosttilskud er generelt sikkert for de fleste raske voksne, men kan forårsage nogle bivirkninger. Den mest alvorlige er levertoksicitet. Hjulkrone frø, og muligvis nogle hjulkrone frø olier, indeholder pyrrolizidinalkaloider der er skadelige for leveren. Den bedste måde at undgå disse stoffer er at købe boragoolie kosttilskud, som er certificeret som PA-fri.

Personer, der tager blodfortyndende medicin og gravide kvinder bør undgå at tage boragoolie kosttilskud. Den produceres i kroppen af ​​boragoolie prostaglandin kan stimulere tidlig fødsel. Andre mindre bivirkninger omfatter oppustethed, kvalme og hovedpine.

  • Oppustethed er en mulig symptom på anvendelse boragoolie.
  • Boragoolie kan stimulere tidlig fødsel hos gravide kvinder.
  • Boragoolie kan bidrage til at lindre PMS symptomer såsom humørsvingninger og irritabilitet.
  • Tager boragoolie kosttilskud kan lindre PMS symptomer såsom brystspænding.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com