Hvad er rombeformede Muscle?

Den rombeformede muskel er en skeletmuskel placeret i den øverste del af ryggen og forbinder rygsøjlen med skulderbladet, eller skulderbladet. Den rombeformede muskel er dette navn på grund af sin rombeformede eller diamantlignende, form. Der er to typer af rombeformede muskel, den rombeformede store og rombeformede mindreårig, som kontrakt og slappe af for at flytte skulderbladene.

Skeletmuskel er en af ​​tre kategorier af muskel findes i kroppen, sammen med hjerte- og glat muskulatur. Skeletmuskel er præget af riller eller parallelle linjer, som følge af de bestilte bundter af lange muskelfibre. Denne type muskel, i modsætning til hjerte- og glat muskulatur, forbinder til knogler og er for det meste under frivillig kontrol.

De rombeformede store forbinder langs den nederste del af den indre scapula den ene ende og artikulerer med den anden gennem den femte brysthvirvel på den anden ende. Disse ryghvirvler er den øverste sæt knogler i del rygsøjlen, som forbinder med brystkassen. Hvert organ burde have to rombeformede store muskler, en for hver side af rygsøjlen, der sidder under eller dybe, at de store trapezius muskler.

Den rombeformede mindre muskel også sidder dybt til trapezius muskler og lidt adskilt og overlegen i forhold til den rombeformede større. Langs rygsøjlen, det forbinder med nakkestivhed ledbånd, 7. halshvirvel, eller det nederste ben i ryggen af ​​halsen, og 1. brysthvirvel, eller det øverste ben af ​​brystkassen. På sin anden ende, den rombeformede mindre forbinder med den øvre del af rygsøjlen grænse af bovbladet. Rygsøjlen grænse af bovbladet kaldes også mediale grænse eller mediale margin og henviser til den lange inderste side af bovbladet tættest på rygsøjlen.

Kronisk stress, overforbrug af skulderen, overhead motion, eller hunching kan forårsage en muskel stamme eller krampe i rombeformede muskel. En stamme er kendetegnet ved smerter eller ubehag mellem rygsøjlen og scapula, navnlig når man bevæger eller indtagelse af ånde. Dette sker, når fibrene i rombeformede muskel er overbebyrdet eller revet. En krampe eller en ufrivillig trækning af musklen, kan være sammenfaldende med andre symptomer på ømhed, tæthed eller en knude i musklen.

For at forhindre en stamme eller krampe i rombeformede muskel, bør en person varme op ryggen med let motion og udspænding før de indleder anstrengende aktiviteter. En særlig effektiv stretch indebærer sidder med fødderne ud direkte foran, bøje venstre knæ, og krydser venstre ben over det højre. Drej derefter tilbage og krydse venstre arm at få fat i den venstre ankel, hvilket spreder skulderbladene fra hinanden og strække venstre romboider. Dette kan gentages på den højre side. Hvis du vil prøve en enklere strækning, krydse venstre arm over kroppen og knus det til brystet med højre arm, så gentag med den anden arm.

  • Et røntgenbillede af halsen, herunder halshvirvlerne.
  • En gel pack kan anvendes til at lindre smerter forårsaget af en forstuvet rombeformede muskel.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com