Hvad er Junk Food Addiction?

Junk food afhængighed er et nyligt studerede fænomen i rotte populationer, at mange forskere nu ekstrapoleres til befolkningsgrupper som et reelt potentiale afhængighed og sundhedsfare. Dette er på ingen måde bevist afhængighed fordi spørgsmålet ikke er blevet undersøgt i en dybde på mennesker, men der er nogle, der tyder på sådanne undersøgelser kan være berettiget, og at det kunne være muligt at blive afhængige af junkfood på en måde, gør det svært at holde op med at spise det og vanskeligt at skifte til sundere madvaner. I en mere generel forstand, mange mennesker, der spise for meget synes at hovedsagelig vælge junk fødevarer og måske overveje selv afhængig.

Undersøgelsen, der har hovedsagelig fremkaldte interesse i ernæringsmæssige og medicinske områder er offentliggjort i Natural Neuroscience i 2010. I undersøgelsen, forskerne tog en gruppe rotter og fodret dem en lind strøm af højt fedtindhold, højt saltindhold, og højt sukkerindhold fødevarer, og rotterne begyndte hurtigt at spise for meget af disse fødevarer, selv når negativt forstærket af elektrisk stød. Samtidig blev nogle rotter taget denne diæt, og mange af dem nægtede at spise sundere mad til flere uger. En anden gruppe rotter blev fodret med en meget sundere kost med begrænset adgang til junk food, og selv om de fik større adgang til mad, de ikke spise for meget.

Hvad rottens adfærd tyder om junk food afhængighed er muligheden for, at hjernen får kontrol behov for at spise visse typer fødevarer. Det er muligt, at neurotransmittere i hjernen kan være påvirket af sædvanlige kostvaner. Et liv i afhængighed af junk food kan starte med at spise det ofte, når disse fede "belønning" fødevarer kan forårsage folk til rent faktisk brug for flere belønninger for at øge neurotransmittere som dopamin til acceptable niveauer.

Lignende mønstre er blevet beskrevet, når folk bliver afhængige af narkotika. De vokser til brug for medicin mere, jo mere de anvendes. Kemikalierne, der er involveret i junkfood afhængighed er de samme, der er involveret i alvorlige Narkotikamisbrug.

Mens en sådan forskning er forpligtet til at være spændende, er der ringe dokumentation til at afgøre, at folk lider af afhængighed af junkfood. Trods videnskabelige beviser, er det ikke svært at forstå, at mange mennesker har en hård tid at bryde spisevaner af fødevarer, der rutinemæssigt "belønning", men gør det på bekostning af sundheden.

Det kunne være nyttigt at overveje junkfood afhængighed som en række fysiske symptomer. Folk forsøger at afbryde spise højt fedtindhold eller højt sukkerindhold fødevarer kan forstå de første par uger, i det mindste, af en ny kost, ville være noget i retning af en tilbageholdelsestid. Alternativt kan der være medicin designet til at øge neurotransmitter niveauer, således at folk ikke går glip neurotransmitter belønning fødevarer så meget, selv om forsøg på dette for rygestop er stadig ikke så vellykket. For nu, er det helt sikkert anbefales, at folk overvejer det meste undgå junk fødevarer, så man undgår potentiel afhængighed.

  • I de første par uger for at undgå fastfood, kan fastfood misbrugere gennemgå tilbagetrækning symptomer.
  • Popcorn er en slags junk food, at folk kan blive afhængige.
  • En overvægtig mand med en fastfood burger og fries.
  • De vanedannende ingredienser i junkfood tilskynde binge spise og frådseri.
  • Pizza er ofte anset for at være uønsket fødevarer, fordi det er normalt højt fedt og kalorier.
  • Spise for mange chips kan være et tegn på junkfood afhængighed.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com