Hvad er Flexor Carpi radialis?

Flexor carpi radialis er en muskel findes i håndfladen side af underarmen. En af otte muskler placeret her, det er en af ​​de mest overfladiske, at det er tæt på huden. Beliggende ved siden af ​​palmaris longus, pronator teres, og flexor carpi ulnaris, denne muskel er involveret i fleksion af underarmen, eller curling håndfladen side af håndleddet indad mod albuen. Det er også en bortføreren af ​​håndleddet, hvilket betyder, at det bølger hånden sideværts mod tommelfingeren side.

En lang og smal muskel, er flexor carpi radialis centralt placeret på den forreste underarm. Den stammer på den mediale epicondylus, en af ​​de to afrundede knoglefremspring på det laveste punkt på den store knogle i overarmen. Den mediale epicondylus, der er fremtrædende tættest på stammen af ​​kroppen, kan let palperes omkring en tomme over albuen på indersiden af ​​overarmen.

Herfra musklen løber i længderetningen ned gennem midten af ​​underarmen, lige til ydersiden af ​​flexor digitorum superficialis. Det forbinder på bunden af ​​den anden Metacarpus på den forreste eller håndfladen. Den anden Metacarpus ligger under pegefingeren og er en af ​​fem lange knogler indeholdt i håndfladen. Tilslutning af flexor carpi radialis muskler til denne knogle er en sene, der er let synlige ved at bøje håndleddet. En af to store sener ses her, er det en nærmest tommelfingeren.

Som navnet antyder, flexor carpi radialis er en flexor af håndleddet eller radiocarpal fælles ordregivende i underarmen til at trække håndleddet fremad. Denne muskel kan indirekte udøves ved at udføre dumbbell biceps krøller, hvor det hjælper med at tage fat i vægt og i at opretholde isometriske fleksion af håndleddet. Med andre ord, det hjælper håndleddet for at bo lige og ikke bøje bagud, eller at udvide det hele krølle.

En anden vigtig funktion af flexor carpi radialis er bortførelse af håndleddet. Bortførelse og dens modsatte bevægelse adduktion er handlinger vinke hånd side til side ved håndleddet. Da denne muskel er placeret tættere på den laterale eller tommelfinger side af armen, den er ansvarlig for bortførelse eller bøje håndleddet sidelæns, således at vinklen mellem tommel- og underarm falder. En øvelse, der virker musklen i bortførelse er den hammer-grip biceps krøller, hvor den ene besidder håndvægt sidelæns med håndfladen vender indad, mens curling vægten.

  • Bicep krøller er nyttige.
  • Bicep krøller kan indirekte styrke flexor carpi radialis muskler i underarmene.
  • Flexor carpi radialis forbinder ved den anden Metacarpus knogle i hånden.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com