Hvad er de bedste tips til Knee Ligament Recovery?

Gendannelse fra en knæ ligament skade kan tage uger eller måneder, afhængigt af alvorligheden af ​​skaden. Under starten af ​​en knæ ligament opsving periode, skal patienterne hvile og holde vægten væk fra det ramte knæ for at forhindre skaden i at blive værre. krykker, stokke eller knæbind kan anvendes. Over-the-counter eller receptpligtig medicin, kan hjælpe med at lindre smerter og mindske hævelse. Efter et par uger, kan lægen også anbefale at udøve tilskadekomne knæ for at forhindre musklerne i at svække.

Knee ligament inddrivelse gange variere meget, afhængigt af alvorligheden af ​​skaden. Strakte knæ ledbånd, for eksempel, sædvanligvis heler hurtigere end revet ledbånd. Ledbånd, der har fuldstændig bristede, på den anden side, vil normalt tage meget længere tid at helbrede fuldstændigt. Kirurgi er normalt kræves for disse typer af knæskader.

Patienter, der har knæ kirurgi bør modtage instruktioner fra deres læge om at pleje deres indsnit sites. Generelt bør indsnit holdes så ren som muligt og dækket med en tør forbinding. Eventuelle tegn på infektion omkring indsnit, såsom rødme og decharge, bør indberettes til en læge så hurtigt som muligt.

Resten er som regel nødvendig under knæ ligament opsving, og en person bør ikke lægge nogen vægt på den skadede knæ. Dette kan hjælpe med at forhindre ledbånd bliver mere såret. Patienterne er ofte rådes til at forsørge sig selv med ganghjælpemidler, såsom krykker eller stokke.

Læger kan også anbefale at bruge et knæ tandbøjle under knæ ligament opsving. Nogle af disse seler begrænser en persons bevægelse for at hjælpe med at forhindre yderligere skade og smerte. Andre typer af knæ seler simpelthen yde støtte til knæet under opsvinget.

Knæskader er ofte meget smertefuld. De fleste læger vil normalt ordinere en stærk smertestillende. Over-the-counter smertestillende kan også være nyttige under knæ ligament opsving.

Mange over-the-counter smertestillende medicin kan også hjælpe med at reducere hævelse, der ofte ledsager knæ ledbåndsskader. Hævelse kan også reduceres ved regelmæssigt at anvende isposer til den forurettede knæ. At løfte knæet anbefales også, da dette kan hjælpe med at forhindre væske i at samle i området.

En læge kan også anbefale at udføre lys ben øvelser et par uger ind i et knæ ledbånd opsving. Dette kan hjælpe med at forhindre musklerne i benene fra at svække. Disse øvelser vil ofte bestå af blot at hæve og sænke benet, eller løfte en let vægt med benet. Fysioterapi kan også anbefales efter en alvorlig knæ ligament skade.

  • Et diagram over knæet, der viser det forreste korsbånd, mediale kollaterale ligament og ledbånd.
  • En person, der bærer et knæ tandbøjle.
  • Fysioterapi kan anbefales efter en alvorlig knæ ligament skade.
  • Patienter som regel brug for walking hjælpemidler som krykker mens overvinde knæ ligament kirurgi.
  • Recovery kan variere afhængigt af sværhedsgraden af ​​en knæ ligament skade.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com