Hvad er Mind-Body Healing?

Mind-body healing er et koncept, hvor heling er opnået i kraft af sindet. Denne fremgangsmåde kan anvendes af sundhedspersonale eller praktiseres af patienter på egen hånd. Øvrige vilkår for sind-krop healing er holistisk healing og energi healing. Sind-krop psykoterapi ofte anvendes i forbindelse med denne type af holistisk sundhedspleje.

Mind-body healing er valgt af mange enkeltpersoner, der lider af kroniske lidelser, der forårsager smerte eller immobilitet, der forstyrrer deres livskvalitet og daglige aktiviteter. I stedet stole på daglig smertestillende medicin, der kan forårsage bivirkninger, nogle søger en alternativ metode til konventionel behandling. Mind-body healing er beregnet til at genskabe fysisk sundhed og velvære uden stoffer.

Self hypnose kan være en del af sind-krop healing. Dette opnås i kraft af forslag, eller hvad der almindeligvis omtales som visualisering. Konceptet er at danne et positivt image i ens sind og gøre det flere gange, i korte sessioner.

For at forstå, hvordan det fungerer, forestille sig en patient, der oplever kroniske håndled smerter. Hun vil sidde i et stille rum, hvor hun vil meditere eller visualisere. Hun kan lukke øjnene og visualisere sig fri af smerte, flytter hendes hånd og håndled frit, når hun er i stand til at udføre opgaver som at skrive eller skrive. Mens denne handling normalt ville producere smerte, vil hun visualisere sig helt smertefri i en periode på fem til ti minutter. Dette kan være en del af visualisering proces sind-krop healing.

Det grundlæggende koncept bag denne form for healing er at give ens mentale bevidsthed og sindstilstand til at erstatte negative energi med positiv energi. I teorien vil positiv energi inducere en følelse af velvære. Dette opnås gennem den såkaldte sansning.

Mind-body healing fortalere mener en persons sindstilstand kan afspejle, hvordan kroppen reagerer i form af ubehag og smerte, eller behagelig fornemmelse. Hormoner frigivet af kroppens endokrine system kan påvirke, hvordan kroppen reagerer. For eksempel kan dyb frygt får kroppen til at frigive adrenalin, hvilket igen kan føre til øget hjertefrekvens, åndenød, eller endda smerte. Med praksis i sind-krop healing, er denne handling vendt. Gennem styrkelse af positive billedsprog og afslapning, er endorphines udgivet at producere en følelse af velvære.

Mange eksperter mener, at positiv visualisering og tanker også kan øge kroppens naturlige forsvar ved at forbedre immunsystemet. Mens disse metoder er beregnet til at støtte i healing, anbefales det, at enhver person, der lider af en medicinsk tilstand søge råd hos en læge, før du forsøger selv behandling.

  • Positiv energi erstatter negativ energi i sind-krop healing.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com