Hvad er ren Cod Liver Oil?

Ren levertran er naturlig olie, der er udvundet af lever fra en bestemt type fisk, kaldet torsk. Det oprensede olie er rig på vitamin A, vitamin D, og ​​omega-3 fedtsyrer, som alle er værdsatte for fremme af en række sundhedsmæssige fordele. Ren torskelevertran er generelt enten aftappes i flydende form eller emballeret i kapsler, og tages dagligt som et kosttilskud.

Ren torskelevertran er lavet ved at høste torsk fisk fra kolde vand, fjerner deres lever, og udvinding af olie fra fisk lever. Typisk er olien raffineres for at fjerne eventuelle urenheder, der kan følge af høst eller fremstillingsprocesser, hvilket sikrer kun den reneste olie gør det til markedet. Pure torskelevertran ikke indeholder tilsætningsstoffer, men det er fælles for oprenset torskelevertran at være aromatiseret i et forsøg på at aflede forbrugerne fra den lidt fiskeagtig lugt og smag.

De fleste mennesker tager levertran at supplere deres helbred ved at øge deres indtag af vitamin A og D, samt omega-3 fedtsyrer. Vitamin A er forbundet med at hjælpe bevare et godt syn, hud sundhed, og fordøjelse. Vitamin D er forbundet med en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder reduktion af risikoen kræft og mulig forebyggelse af diabetes og kardiovaskulære problemer. D-vitamin er også nødvendigt for en ordentlig udvikling af knogler og tænder; personer, der er meget lidt D-vitamin kan være tilbøjelige til knoglesygdomme såsom rakitis.

Omega-3-fedtsyrer er en af ​​de bedst kendte komponenter i ren levertran. Denne "gode" fedt er krediteret med at bidrage til hjerte-kar, hud, hår, og fælles sundhed. Flere andre fødevarer kilder til omega-3 fedtsyrer findes, såsom andre fiskeolier og hør, men ren levertran er ofte betragtes som en mere komplet supplement på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin A og D.

De fleste mennesker enten tage deres rene torskelevertran ved at sluge en skefuld af den flydende version eller en dosis af kapsler, som indeholder olie. Begge metoder til forbrug er effektive, så valget af, hvilken type supplement til brug er generelt baseret på personlige præferencer. Hæderkronede torskelevertran er en bleg gul farve og ikke for tyk en tekstur, så det er let at sluge. Nogle mennesker, dog finde lugt og smag for trannet og ubehagelige, og derfor tilbøjelig til at tage deres torskelevertran i kapselform.

  • Levertran indeholder høje niveauer af vitamin A og D.
  • Fiskeolie kosttilskud, herunder dem, der foretages fra torskelever, er rige på sunde fedtstoffer, såsom omega-3 fedtsyrer, eicosapentaensyre og docosahexaensyre, almindeligvis kaldet DHA.
  • Kapsler indeholdende ren levertran kan købes i håndkøb som kosttilskud.
  • Torskelevertran tabletter.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com