Hvad er forholdet mellem stress og immunsystemet?

Kroppens immunsystem er en indviklet netværk, der skal kæmpe mod skadelige bakterier fra miljøet, samt skadelige frie radikaler produceret i kroppen selv. Det er kendt, at stress kan påvirke immunsystemet på en negativ måde, undertrykke sund immunfunktion og gør kroppen beskyttelse mod invaderende og udenlandske virus. Stress og immunsystemet er blevet undersøgt i klinisk forskning for at vise, at stress placeret på kroppen kan hindre sine defensive signaler. Har vist følelsesmæssig stress og immunitet være direkte forbundet i tider med sygdom, hvilket fik nogle læger at foreslå supplerende terapi sammen med traditionel medicinsk behandling af sygdom.

Når en fremmed angriber angriber kroppen, ligesom en bakterie eller virus er immunsystemet udløst at angribe disse stoffer for at forhindre infektion eller sygdom. En sund kost og motion program er et par vigtige faktorer, der understøtter immunsystemets evne til at bekæmpe disse angriberne effektivt nedsætte sandsynligheden for at udvikle en forkølelse, influenza eller anden sygdom. Undersøgelser på stress og immunsystemet viser, at faktorer såsom følelsesmæssige traumer eller angst faktisk kan nedsætte funktion af immunsystemet. Forskere har fundet, at når kroppen er under en tilstand af kronisk stress, kan immunsystemet stoppe fungerer normalt.

Det er ukendt, hvorfor forbindelsen mellem stress og immunsystemets funktion eksisterer; Imidlertid kan det være på grund af det faktum, at hormoner til bekæmpelse følelsesmæssig stress kan undertrykke immunsystemet midlertidigt, indtil stress er væk. Fysisk stress og immunsystemet er også forbundet, som over-udøver eller fysiske traumer kan føre til en svækket immunsystem. Det er blevet vist, at de kroniske niveauer af stress i deres liv fange en forkølelse eller influenza regelmæssigt i forhold til dem, der håndterer stress effektivt. Desuden har immunsystemceller vist sig at være lavere i antal i dem, der er i en kronisk tilstand af stress.

Nogle undersøgelser har vist, hvordan stress og immunsystemet spille en rolle i cancer behandling, hvilket gør afslapning teknikker og anvendelser en vigtig komponent i at bekæmpe sygdommen. Sideløbende korrekt medicinering og medicinsk viden, er regelmæssig motion og meditation ofte foreslået til patienter, der ønsker at indarbejde naturlige teknikker til at fremme immunsystemet sundhed. Art terapi, samtaleterapi og endda styret afslapning har vist sig at øge immunforsvaret. Yoga er et populært værktøj ved hjælp af både motion og afslapning for at forbedre immunforsvaret respons, og er et populært øvelse blandt dem, der bekæmper immunsystemet lidelser.

  • Har vist følelsesmæssig stress og immunitet være direkte forbundet i tider med sygdom.
  • En person, der har et svækket immunforsvar er modtagelige for influenza og andre virusinfektioner.
  • Art terapi har vist sig at øge immunforsvaret.
  • Guided afspændingsteknikker og øvelser har vist sig at forbedre immunsystemet.
  • En person, der er kronisk stresset kan lide flere forkølelser og flus end hendes jævnaldrende, der håndterer stress mere held.
  • Forskning har vist, at tage regelmæssige lur kan reducere stress.
  • Kronisk stress hæmmer kroppens evne til at bekæmpe træthed og sygdom.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com