Hvad er Confidence Bekræftelser?

Confidence bekræftelser er tavse eller talte erklæringer om, at en person gentager at styrke hans eller hendes selvværd. Disse bekræftelser stole på at kanalisere den indre stemme til at stimulere en følelse af selvværd, og de gentages som mantraer. Det er erklæringer om tro i ens værdi og evne til at nå målene. Confidence bekræftelser skal altid oplyses på en positiv måde. Ord som "værdig", "stærk", "intelligent", "elskelige" og "attraktiv" kan anvendes.

Normalt en tillid bekræftelse er en simpel sætning. En person, der ikke ønsker at skabe sine egne påstande kan overveje at bruge inspirerende citater eller tillid citater. Positive bekræftelser af selvtillid gentages at tvinge sindet til sundere tankemønstre.

Confidence bekræftelser er en form for selvsuggestion, der defineres som en metode, hvor en person påvirker hans eller hendes egen adfærd eller overbevisning ved at give et forslag, enten bevidst eller ubevidst. Émile Coué, en fransk apoteker, er krediteret med at udvikle selvsuggestion i begyndelsen af ​​1900'erne. Coué indså, at hans patienter reagerede bedre på den medicin, han udleveres, da han roste medicin effektivitet. Han kom til at tro, at gentage en positiv tanke kunne ændre en persons underbevidsthed og støtte i den helbredende proces.

Ifølge teorier om selvsuggestion, styrkelse negative tankemønstre kan føre til selv-sabotage. For eksempel, en mand, der konstant fortæller selv, at han er en fiasko på offentlige taler er mere tilbøjelige til at være ubehageligt og mangler selvsikkerhed på et årligt møde, hvor han forventes at give en statusrapport for hans afdeling. Negativ tænkning kan give konkret form personens frygt og opfattede mangler.

Mange mennesker erhverver deres destruktive tankemønstre i barndommen og automatisk tænker på skadelige måder uden at sætte spørgsmålstegn ved gyldigheden af ​​deres indre stemme, når negative tanker om svigt eller opfattede mangler opstår. Bekræftelser af selvtillid er beregnet til at overvinde og erstatte negative mønstre, som kan stamme fra barndommen. Confidence bekræftelser stole på den overbevisning, at hvad sindet mener at være sandt, er faktisk sandt.

Positive bekræftelser til tillid menes at være et middel til at påvirke underbevidstheden samt sundhed og fysiske evne til kroppen. Mange atleter hævder, at de med succes har brugt tillid bekræftelser til at øge deres atletiske evner og udmærke sig i sport. Coué hævdede, at hans selvsuggestion metoder helbredt mange patienter, selv om hans teorier ikke var klinisk bevist som 2011. En beslægtet form for psykologisk forslag, autogen træning, fokus på afslapning og er blevet bevist i kliniske forsøg.

  • Bekræftelser af selvtillid er beregnet til at overvinde og erstatte negative mønstre, som kan stamme fra barndommen.
  • Confidence bekræftelser kan anvendes til at skabe en følelse af selvværd.
  • Positive bekræftelser menes at påvirke det ubevidste samt fysiske egenskaber af kroppen.
  • Confidence bekræftelser forstærke en persons selvværd.
  • Smilende er en simpel tillid bekræftelse.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com