Brug Listening Teknikker til at forbedre dit forhold

07/27/2010 by admin

Bedre kommunikation er en vigtig del af at forbedre dit forhold. Faktisk er det den mest betydelige forbedringer, du kan gøre. At være en effektiv kommunikator, du nødt til at være en god lytter først. Tag disse centrale begreber om bord:

  • Deltagelse: Det betyder at vise, at du betaler opmærksomhed. Det kan du gøre ved at sikre, at dit kropssprog er åben, og at du står din partner, og ved at give god øjenkontakt. Også nikke dit hoved til at vise du lytter, og giver minimal verbale signaler såsom udgivelse "uh, um 'på centrale steder.
  • Gentage: Hvis din partner har sagt noget særlig vigtigt, demonstrere din forståelse ved at gentage det tilbage - "Så du siger du vil have mig til at hente børnene på vej tilbage fra arbejde i morgen."
  • Afklaring: Hvis du ikke er sikker på, at du har forstået noget, bede om en afklaring - "Så siger du, du vil have mig til at afhente børnene på vej tilbage fra arbejde i morgen?"
  • Sammenfattende: Når du har delt en masse oplysninger, kan du samle de vigtigste tråde at vise, at du har fået den fulde historie - "Så du vil have en virkelig stressende dag i morgen, og du er bekymret for efterbehandling til tiden, så du vil have mig til at hente børnene på vej tilbage fra arbejde. «
  • Fremme: At vise, at du vil lytte, og du ønsker at høre mere, bruger mindre encouragers at holde din partner flyder. For eksempel sige noget i retning af "Og hvad skete der?" eller "På hvilken måde?" eller blot »Gå på.«
  • At være rolig: Sørg for, at du ikke gør alle de taler. Giv masser af plads til din partner til at tale, og tillade rolige tidspunkter, hvor hun kan tænke over, hvad hun ønsker at sige næste. Mens dette sker, skal du sørge for, at du ikke får distraheret og begynde fidgeting eller skrive morgendagens indkøbsliste, men fortsætter med at deltage fysisk.

Relaterede Artikler

© 2018 - zajacperrone.com| Contact us: webmaster# zajacperrone.com