Sådan Parent omkring din MS-symptomer

Hvis du har multipel sklerose (MS), er du sandsynligvis bekymre sig om, hvordan MS kan eller vil komme i vejen for at gøre ting med dine børn. Du har sikkert nogle faste ideer om, hvad forældre burde være i stand til at gøre med og for deres børn.

Hvis du ikke har børn endnu, kan du blive picturing den måde din mor og far gjorde ting med dig. Hvis du allerede har børn, er du sikkert travlt med at sammenligne, hvad tingene var ligesom før du fik MS med, hvordan du føler nu.

For eksempel, hvis du oplever MS træthed, du ved, at når du rammer muren, er der ingen vej udenom - pludselig, er du simpelthen ud af gas. Desværre kan din MS træthed toppe lige omkring samme tid, at børnene kommer hjem fra skole, behov middag skal tilberedes, og familien bliver sammen for aftenen.

Hvis du kommer hjem fra en lang dag på arbejde, kan du ikke have meget energi tilbage til nogen eller noget. Her er nogle ideer til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din familie tid:

  • Gør god brug af magt lur. Hvis du kan skære 30 minutter til hvile før børnene kommer hjem, så gør det. Eller hvis du kan komme ind fra arbejde og hvile for en stund før tiltrædelsen af ​​familien, så gør det. Børn vil forstå dit behov for hviletid, så længe du forklare planen og lover at gøre noget med dem bagefter.

    Hvis du ikke har brug for eller ønsker at sove under din hvile tid, kan du invitere dine børn til at læse med dig, fortælle dig om deres dag, eller spille en stille spil.
  • Sæt dine prioriteter. Hvis kvalitetstid med dine børn står højt på din liste, bruge mindre tid på de ting, der ikke er så vigtige. Finde ud af, hvad du vil gøre med hvert barn - hjælpe med lektier, læse en godnathistorie, eller se et program - og planen omkring det. Du behøver ikke at bruge en masse tid - du skal bare gøre den tid du har tæller.
  • Hold tingene enkle. Middag behøver ikke at være en banket. Kom op med nogle enkle, men nærende menuer, og gøre tingene på den nemmeste mulige måde (for eksempel ved hjælp af pre-cut salat ingredienser eller planlægning menuer, der giver masser af madrester).

    Tag et kig på bogen af Shelley Peterman Schwarz kaldet dissemineret sklerose: 300 tips til at gøre livet lettere (Demos Health) for ideer til, hvordan man kan spare din energi til vigtige ting.
  • Bed om hjælp Bed familien om at pitche og hjælp -. Og minde dem om, hvordan alle vil nyde godt i det lange løb er okay. For eksempel overveje disse eksempler: ". Sara, hvis du hjælpe mig med opvasken i aften, vi får mere tid til at bruge på din videnskab projektet" Eller, "Skat, ville du gøre børnenes madpakker, så jeg kan sidde og læse med dem i et stykke? "

    Bare husk, at teamwork gør gøremål gå hurtigere, og du kan endda have nogle sjove, mens du laver dem.

Nogle gange, MS træthed har det sidste ord. Hvis du har brug for at ligge ned, invitere dine børn til at slutte sig til dig for en godnathistorie eller en hyggelig snak og en kæle.


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com