Hvad er sundhed Bread?

Sundhed brød er et brød, der typisk indeholder fuldkorn, der markedsføres som særligt sunde og i nogle tilfælde, som er i stand til at behandle eller imødekommende visse sundhedsmæssige betingelser. Som mange regeringer typisk ikke begrænse anvendelsen af ​​udtrykket sundhed brød eller faktisk definere det, kan en række husholdningsmaskiner med meget forskellige opskrifter markedsføres som sunde brød. I mange tilfælde er der imidlertid, husholdningsmaskiner markedsføres på denne måde er ofte høj i fiber eller protein og kan være lavere i kalorier end nogle kommercielle brød.

Brød er et dagligt syn i kosten til mange mennesker. Det anvendes i en række forskellige opskrifter til at forberede sandwich og er også spises på egen hånd. Nogle har sat spørgsmålstegn sin værdi som fødevare, især når brødet er lavet af raffineret hvidt mel. Desuden er nogle vægttab kostvaner, såsom en lav-kulhydrat kost, er uforenelige med indtagelse af regelmæssige brød. Nogle mennesker har kosten allergier og overfølsomhed, der gør forbruget brød utilrådeligt. Som reaktion på disse bekymringer, nogle brød virksomheder og bagerier markedsføre sundhed brød, der er formuleret uden allergener eller kulhydrater eller som en mere ernæringsmæssigt tætte produkt.

Måske de mest kendte typer af sundhedsmæssige brød er dem, der kendes som hele hvede eller multigrain i USA eller fuldkorn i Det Forenede Kongerige. Disse brød er typisk fremstillet af en eller flere kerner, der ikke har været genstand for raffinering. Det er også vigtigt at vide, at ligesom begrebet sundhed brød ikke altid reguleret af offentlige institutioner, begreber som hele hvede kan ikke reguleres enten. Som sådan forbrugere har et ansvar for at læse produktmærker at bestemme fremgangsmåden til fremstilling af mel, der anvendes i brødet. Mange mennesker tror, ​​at brød fremstillet af hele kerner, i modsætning til raffineret mel, er mere nærende og tilbyde sundhedsmæssige fordele over hvide brød.

Nogle typer af sundhed brød er tilberedt med kerner, nødder og bælgfrugter, der er højere proteinindhold end traditionelle mel. Disse brød kan også være et højt fiberindhold, som mange mennesker tror, ​​har sundhedsmæssige fordele. Brød, der er fremstillet på denne måde, kan også markedsføres som kost brød, der er egnet til dem med lav-kulhydrat eller fiberrige kost. I nogle tilfælde kan brød fremstilles af andre end hvede at fjerne gluten kerner, som nogle mennesker er følsomme eller allergisk, så disse personer at nyde brød på en regelmæssig basis.

  • Hvede anvendes ofte til at gøre sundhed brød.
  • Hvidt brød er lavet ved hjælp raffineret mel og menes at være betydeligt mindre nærende som et resultat.
  • Brød lavet med solide korn anses sundere end hvidt brød.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com