Hvad er Carrot Bran Muffins?

Gulerod klid boller er et sundt alternativ til almindelige boller, der består af mel, sukker og smør. Mange opskrifter er tilgængelige for bagning gulerod klid boller derhjemme. Nogle af de vigtigste gulerod klid muffin ingredienser omfatter hvedeklid, raps olie, ituskårne gulerødder og hvedemel. Alternative ingrediens tilføjelser, såsom ingefær eller ananas, kan erstattes i dejen for at skabe et unikt muffin smag hver gang en kok bager en batch.

Hvedeklid er det udvendige lag af hvedeplante. Dette lag, eller skallerne, tilbyder vigtigt fiber for den menneskelige krop til at fungere. Den hvedeklid inden gulerod klid boller bidrager til at opretholde en regelmæssig fordøjelsessystem ved at reducere muligheden for forstoppelse. Hjertet fordele fra klid ved at hjælpe kroppen til at have lavere blodtryk og sundere kolesteroltal.

Bran indhold fiber hjælper også en person føler sig fuld. Den menneskelige krop kræver mere tid til at behandle fiberen gennem fordøjelsessystemet, i modsætning til andre fødevarer former. Den fulde følelse bidrager til mindre spise i løbet af dagen, så vægten at blive tabt, fordi den person appetit forbliver opfyldt længere.

Gulerødderne bidrager også en del af fiber, sammen med betydelige mængder af vitamin A. Vitamin A hjælper kroppen med at bekæmpe sygdommen ved at styrke immunforsvaret. Kokke, der konsekvent bage og forbruge gulerod klid boller måske bemærke, at de ikke er kontraherende så mange forkølelser som andre omkring dem.

Kokke kan variere sukker typen tilføjet i gulerod klid boller. Grundlæggende melis giver den søde smag nødvendige for de boller, men giver ikke meget næring. Fælles sukker erstatninger kan være æblemos, melasse eller honning. Nogle kokke bruger reduceret æblesaft for en sødet smag så godt.

Bran behøver ikke at være skjult i muffin dej blandingen. Cooks kan tilføje klid drysser til toppen af ​​boller før bagning. Den drysset klid vil overholde de muffin toppe som dejen hærder. De drysser tilføje endnu mere fiber til en sund muffin behandler.

Det kan være vanskeligt at tygge klid, fordi det er et naturligt beskyttende frøskal lag. Cooks har løst dette problem ved at blande klid ned i krummer ved hjælp af en blender eller foodprocessor. De resulterende klid krummer er lettere at blande i dejen. De sprinkles på muffin top kan være mere talrige, fordi de er mindre i størrelse.

Cooks bør også være opmærksomme på guleroden dimensionering. Gulerødderne skal makuleres meget fint og hakket i korte stykker. De resulterende gulerod klid boller bør ikke have gulerod strenge. Snarere bør stykkerne godt blandet i dejen.

  • Gulerod klid boller er påfyldning og høj i fiber.
  • Hvedemel bruges til at gøre gulerod klid boller.
  • Gulerødder.
  • Bran.
  • Applesauce kan erstatte sukker i lavt kalorieindhold gulerødder klid boller.
  • Nogle bagere bruger reduceret æblejuice at forsøde klid boller.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com