Hvad er Diagonal Skridtstillingen?

Diagonal Skridtstilling er blandt en række forskellige ski teknikker, der anvendes for at komme rundt på sneen. Diagonal Skridtstilling kaldes også klassisk Skridtstilling, fordi det er en teknik de fleste skiløbere kender, og er normalt lært at folk lære at stå på ski. Den diagonale skridtlængde er undertiden sammenlignet med at gå, selvom diagonale skridt kræver en glidende bevægelse. Diagonal Skridtstilling er ansat af et stort antal skiløbere, især i langrend hvor diagonal Skridtstilling er en energieffektiv metode til at komme rundt.

Den diagonale skridtlængde indebærer glider en fod frem og skubbe ud med det modsatte ski pol. At praktisere den diagonale skridtlængde korrekt, skiløbere brug for at overføre deres vægt på førende foden. Flytning af hele side af kroppen, herunder ben frem hjælper med dette. Skien er faktisk ikke løftes fra sneen i diagonal glidende, så de glider langs det øverste lag.

Mange løjper er specielt oplært til diagonal Skridtstilling, og har et sæt af to riller, der er fastsat i sneen til dette formål. Sneen omkring sporene er godt pakket til at give skistave god trækkraft. Mange løjper er i stand til at rumme en række af ski teknikker, herunder diagonal Skridtstilling, mens ski stier med begrænset plads undertiden er begrænset til Diagonal kun Skridtstillingen.

Diagonal Skridtstilling virker på en række forskellige terræner, især kuperet terræn oplevet i langrend. En erfaren skiløber kan arbejde op en rimelig hastighed ved brug af diagonal Skridtstilling, og vil ikke trætte så hurtigt. Dette er især vigtigt i langrend, hvor skiløbere kan dække miles af terræn en dag på ski mellem indgiver.

Der er ski teknikker, som er hurtigere end diagonal Skridtstilling, såsom skate skiløb. , Skating har imidlertid tendens til at være mere krævende på overkroppen af ​​skiløber. Skiløbere, der er ved at komme fra skader eller oplever indtræden af ​​tidlig skade, kan skifte til diagonal Skridtstillingen fordi det er mindre hårdt på overkroppen. Diagonal Skridtstilling er stadig meget fysisk krævende, især for knæene, og skiløbere bør være sikker på at strække før og efter skiløb at varme op og køle ned i kroppen ordentligt.

Hastigheden af ​​diagonal Skridtstilling er ikke så afhængig af antallet af skridt som det er på længden af ​​skridt. Selvom det er fristende at øge tempoet, vil skiløbere finder det mere effektivt på lang sigt at lære at forlænge deres fremskridt. Længere skridt resulterer i mere fysisk anstrengelse for at flytte centrum af skiløber masse, gør hurtige skiløb fysisk udfordrende for nogle skiløbere. Men længere skridt er i sidste ende mindre trættende end korte, hurtige dem.

  • En person skiløb.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com