Kendskab til fordelene ved Menu Planning

12/27/2017 by admin

Måske du tror, ​​du donâ € t har tid til at sætte sig ned og planlægge to weeksâ € værd af måltider. Men når du planlægger 14 menuer på én gang, du fjerne natlige behov for at finde ud af whatâ € s til middag efter en hård dag på arbejdet. Spiste middag enten madlavning (i din langsom komfur) eller skriger efter dig i køleskab (et levn) er en måde at øge din levetid og nedsætte din puls! Det lyder lidt ekstrem, men ita € s sandt.

Mange mennesker ønsker at spare tid, men bruge lidt tid i starten ofte betaler sig. Tjek disse fordele af menu planlægning:

  • Tage kontrol over måltiderne og dine aftener: Når du planlægger dine måltider en uge ad gangen, har du så meget mere tid til at gøre, hvad youâ € d rigtig gerne gøre, og entusiasme til at præsentere din familie med de absolutte bedste måltider i by.
  • Forbedring af din familyâ € s sundhed: Menu planlægning vil forbedre den generelle sundhed og etablere gode spisevaner til yngre børn samt nappe spisevaner for resten af familien. Sænkning natrium og mættet fedt og samtidig øge fiber i kosten gør underværker for generelle sundhed og wellness.
  • Spare penge: Planlægning sparer penge. Hvem gør ikke € t ønsker at give mad budget vis lettelse, især når tiderne er stramme? Følg disse tips til at gøre din dollars strække:

    • Udnyt salg og kuponer.
    • Lav en liste.
    • Donâ € t overbuy.
    • Gør klog anvendelse af madrester.
    • Køb i sæson producere.
    • Overvej dåse og frosne muligheder.

Relaterede Artikler

© 2018 - zajacperrone.com| Contact us: webmaster# zajacperrone.com